mommy's kitchen
安田美穂 miho yasuda
産後サポート会社（株）マミーズスマイルを運営していく中で、産褥期からの育児や家事サポートを通して約 300 人を超える産後のママたちに寄り添ってきました。
仕事優先、子育て優先、家事優先で頑張りすぎて疲れが抜けない女性たちや、妊活に苦労してようやく授かった方たち。心と身体のバランスを整えるのに苦労しているさまざまな女性を見てきました。彼女たちをもっと助けたい。食事面で何かサポートできないかと考え、中医学をベースとした薬膳や漢方を学び、「薬膳営養師」の資格を取得。薬膳会や体質診断・薬膳茶・和漢サプリメントなどのサービスをスタートしました。
今後、薬膳でサポートするファスティング・身体の芯から温める薬湯・お腹セラピー・薬膳リトリートなど女性のヘルスケア＆ライフスタイルサポートや、妊活・生理痛・生理不順・更年期・PMSなどもサポートしていきたいと考えています。
株式会社マミーズスマイル代表
＜資格・受講済講座等＞
薬膳営養師／産後ケアスペシャリスト講師／BTEC認定チャイルドマインダー／アートセラピー ／ベビーマッサージ／ファーストサイン
中医学 薬膳集中講座 ／中医学 初級講座 ／中医学 中級講座
class
開催中のクラス
季節の食材と、その季節の体調に合わせた食薬を使ったお料理（前菜のサラダ・ご飯・スープ・メイン）をご提供。お家でも簡単に作れるお料理をご紹介いたします。お食事の間に、季節に対応する薬膳的な過ごし方をお勉強していただきます。
◆薬膳の会
場所：mommy's kitchen
代金 お一人様 4,000円〜
◆出張お料理：ケータリング：リトリートサポート
イベントやママ達の集まり、お子様のお誕生日会・リトリートのお食事サポートなど承ります。
代金 お一人様 5,000円〜（+出張手数料）
♦薬膳料理基礎講座・・・２H×４回
52,800yen(消費税込み）
（中医学基礎講座と合わせて受講下さい）
＊体質にあった薬膳料理
＊季節にあった薬膳料理
＊食薬の効能
＊食材の効能
＊施膳
＊料理実習
質問・ご相談はご連絡ください。
ご自身の気血水・五臓六腑を観察して、質問シートにチェックして頂きます。チェック項目で体質を診断し、薬膳・中医学の知識をわかりやすく説明しながら、体質に合う食材や過ごし方をお話しさせていただきます。体質を知り、食事を気をつけるだけで、驚くほど身体は整いますので、ご自分の身体と心に向き合う事はとても大切です。
代金10,000円（お時間2時間程）
診断の後に、体質に合わせたお料理レッスンをご希望の場合/プラス5,000円
さらに体質改善に取り組みたい方へ
♦1年間のフルパーソナルサポート
しっかりご自身と向き合い
体質・暮らしの改善のお手伝いを
体質の管理・聞き取り・カウンセリング・
季節の薬膳茶のお届けなどあなただけに
向き合います。
スクールに通うように毎週・
体調・体質をサポートいたします。
・更年期・妊活・女性疾患・メンタル・
それぞれのお悩みに寄り添います。
１か月18000円×１２か月＝２１６０００円
（支払い方法はお問い合わせください）
◆school 中医学基礎講座
2時間×4回 52,800yen(消費税込み）
＊中医学の特徴＊中医学と西洋医学の違い
＊生体観念＊弁証論治＊陰陽五行説
＊五行学説＊相生と相克
質問・ご相談はご連絡ください。
お腹に五臓をとらえます。お腹を優しく触る事で、体質診断パーソナルではとらえられない、心の溜まりがわかります。お腹がほぐれると、お腹がぐるぐると動きだし、驚くほど心がすっきりします。こちらはセラピーで定期的にほぐす事をおすすめします。
◆お腹診断＆お腹セラピー
（五臓をお腹で感じます）
1時間〜 10,000円 (10〜15分のカウンセリングの時間も入ります)
30分延長ごとに 5000円
◆school お腹で五臓を感じるセラピー
2時間×４回 52,800yen(消費税込み）
＊腹診 ＊気内臓（チネイザン）＊内臓の位置 ＊内臓の反射区 ＊実習
（中医学基礎講座と合わせての受講になります）
質問・ご相談はお連絡ください。
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販売している商品
忙しい毎日の中で頑張る女性が心身ともに寛げる季節ごとにブレンドするノンカフェインの薬膳茶です。女性にとってもっとも大切な血(けつ)は心身のバランスに大いに影響します。
血を安定させ女性特有の生理不順・ＰＭＳ・妊活・など季節に合わせたブレンドでサポートをします。
毎日のお茶や珈琲を薬膳茶に変えてみませんか。
お食事だけでは補えない。忙しくて、お食事に手が回らない。お薬を飲むほどでもない。お薬は飲みたくない。でも、心身ともに元気に過ごしたい。そんな女性の繊細な体調の変化を、和漢サプリで長期的にサポートします。お守りのようにいつでも手にとってください。
妊活や生理の問題・冷え・ダイエット・虚弱などにも、続けていただくことでその効果を体感いただけます。
薬膳では全ての食材に効能があると言われいます。体質を知る事であなたに合った食材を選ぶ事ができます。
薬膳で使われる食楽は漢方薬とは違いお食事に取り入れたりオヤツとして食べたりできるので気軽にお試し頂けます。